Âm- Dương là một khái niệm đã từ lâu đời và khá quen thuộc. Nhưng tới gần đây mình mới dần cảm nhận được rõ nó vai trò và sự hiện diện của nó trong cuộc sống đời thường.
Bản chất của tính Âm- Dương này cũng là thuyết đối nghịch của cuộc sống. Có rất nhiều quy luật xung quanh ta lại vốn đối nghịch với nhau.
Từ chuyện đơn giản nhất là ăn kiêng cũng có dăm bảy phương pháp. Có phương pháp bảo bạn ăn ít để khoẻ, ít bữa một ngày (Intermitend fasting), nhưng có phương pháp lại bảo ăn nhiều bữa liên tục trong ngày 5-6 bữa cũng được thì mới tăng khả năng làm việc của dạ dày co bóp (low-carb) vân vân và mây mây.
Hay chân lý về tình yêu và hôn nhân. Nhiều người cho rằng: phải môn đăng- hậu đối mới đúng, các cụ ngày xưa dạy rồi. Sự phù hợp mang tính vật chất, vật lý như tài chính, thói quen, nền tảng gia đình, trình độ học vấn, văn hoá, tôn giáo… Ngày xưa chọn vợ, chọn chồng người ta phải soi xét đến điều đó rất kĩ. Lắm khi yêu mấy, hợp mấy chỉ cần chàng Thiên Chúa, nàng đạo Phật là khéo cũng phải bỏ nhau.
Nhưng giới trẻ ta lại cực lực phản đối, phải là yêu nhau điên rồ, phải cảm nắng rồi vật vã vì tình, phải hành động ngu ngốc, phải sống chết vì nhau thì mới là yêu. Thế rồi sống chết vì nhau thì cũng bỏ nhau 😀
Có người theo chủ nghĩa cá nhân, sống cho riêng mình. Người không vì mình, trời chu đất diệt. Tôi phải học yêu bản thân, biết nói “không”, biết “mặc kệ thiên hạ”. Có người lại theo chủ nghĩa anh hùng, sống vì số đông, trách nhiệm cộng đồng. Minh sinh ra là có trách nhiệm, nghĩa vụ với gia đình, phải làm điều mình không muốn vì bố mẹ, phải làm công việc mình không yêu thích vì đồng tiền, phải làm những thứ lớn lao…
Ta tự hỏi đâu mới là đúng? Đâu mới là chân lý?
Kì thực, câu hỏi của bạn ngay từ đầu đặt ra sai rồi. Bạn hãy hỏi: Đâu mới là phù hợp với mình?
Mình muốn nói rằng, việc chọn điểm CÂN BẰNG giữa ÂM VÀ DƯƠNG rất quan trọng đối với việc chữa lành tâm hồn. Câu trả lời không phải tôi nên lý trí hơn, hay uỷ mị hơn. Mà là, đâu là điểm mới là phù hợp với tôi nhất? 50/50 hay 30/70 hay 60/40?
- Tri thức chữa lành
TRUTH HURTS, THEN HEAL.
Khoa học sẽ biến tình yêu trong mơ, cảm xúc lý tưởng của bạn trở thành dăm ba cái loại hóc môn thôi chứ yêu đương nỗi gì. Khoa học biến tình yêu thành sự vận hành của dây thần kinh, của gene, của hóc môn trong mỗi người. Còn đâu mấy bài văn thơ mơ mộng mà chúng ta thường được nghe và tin tưởng. Nếu tin vào nó quá, sẽ dẫn tới một thực trạng là bạn mất niềm tin vào tình yêu và cảm xúc. Tất cả mọi sự đến với nhau trên đời này là vì: Đàn ông thì cần tình dục và duy trì nòi giống, đàn bà thì cần che che, cần tổ ấm và người chăm sóc các con của họ về sau. Rặt toàn là sự toan tính. Bạn nghĩ thế, bạn buông xuôi. Bạn mất niềm tin vào thế giới, bạn hận loài người, bạn nghĩ bọn nó cũng là lũ động vật được mã gene điều khiển để toan tính và trực lợi với nhau.
Chữa lành có tính âm. Nó giúp bảo bọc và xoa dịu. Đức tin sẽ giúp bạn những lúc này. Năng lượng tích cực là thứ bạn không sờ nắn thấy, nhưng bạn còn có niềm tin vào điều tốt đẹp thì bạn sẽ còn thấy trên đời có những ánh sáng khác. Bạn thấy con người đến với nhau bằng duyên số và vũ trụ run rủi. Họ yêu thương nhau chẳng cần điều kiện gì và không với sự toan tính, trục lợi. Để ở bên cạnh giúp đỡ nhau vô điều kiện.
Bạn cần làm gì đây? Bạn cần phải có tri thức và cả cảm xúc. Nói cách khác là vừa cần nạp cho mình khoa học vừa phải giữ một đức tin.
Bạn thiếu cái gì nhiều hơn thì càng phải cố mà “nhai” mà nạp nó vào đầu nhiều hơn.
Ví dụ với kiến thức (Sách hay những tri thức nó chung). Bạn nên lựa chọn cho mình cả sách có tính dương, và sách có tính âm. Thiếu gì thì nạp nhiều cái ấy. Với mình thì dĩ nhiên mình mua nhiều sách khoa học hơn, nó rất khô và khó đọc, nhưng mình vẫn cố gắng Bởi 10 năm qua mình chỉ đọc văn học nước ngoài, tấm lòng cao cả, tiểu thuyết lãng mạn… Bây giờ là lúc mình cần tri thức và bớt ngây ngô và mơ màng.
2. Hoạt động chữa lành
Vận động hướng ngoại là tính dương: chạy bộ, thể thao, tập luyện… những bộ môn đối kháng, mạnh mẽ đều là tính dương. Nó giúp bạn có phản ứng nhanh hơn, tăng cường thể lực.
Các hoạt động hướng nội như: tập yoga, múa đương đại, múa ba-lê, may vá, nấu ăn, thêu thùa… nói chung là những thứ có tính nữ hơn.
Rồi giờ bạn hỏi mình, chữa lành với phụ nữ thì nên là gì, có phải đầy đủ cả âm và dương hay không. Thì thật ra. Bao nhiêu thì đủ mới là cái quan trọng. Bạn đi tìm lại chính mình, là tìm về tính nữ nguyên thuỷ. Không phải để trở thành đàn ông. Nên việc dành thời gian hướng nội, càng tĩnh lặng bao nhiêu thì bạn càng hướng được vào trong bấy nhiêu. Khi đó bạn sẽ tìm lại được chính mình.
Mình không chắc áp dụng cho nam giới thì thế nào. Không phải là đàn ông muốn chữa lành thì cần hướng ngoại nhiều, hay đọc sách khoa học nhiều. Bản chất chữa lành thuộc về tính nữ và sự kết nối. Mọi người khi cần chữa lành thì đều cần phải “nữ tính và hướng nội hơn”.
Giống như việc đàn ông sẽ tìm thấy bình yên khi nấu ăn hay thiền định vậy. Hoặc đơn giản hơn, hãy ở bên một người có tính nữ mạnh mẽ. Bạn sẽ được năng lượng ấy chữa lành 🙂
3. Môi trường chữa lành.
Ánh sáng là dương
Sự tĩnh lặng là âm
Trong căn phòng chữa lành thì luôn cần có ánh sáng, nhưng cũng lại cần tĩnh lặng, với hoa tươi, nến thơm, âm nhạc tích cực…
Đi du lịch cũng thế. Đồi núi cheo leo là dương, nhưng vẻ đẹp bình yên của thiên nhiên là âm. Đâu cũng phải có cả động cả tĩnh. Tĩnh quá chỉ đem tới sự cô độc mênh mang chứ không phải chữa lành. Động quá chỉ có sự ồn ào, ầm ĩ chứ không giúp bạn thanh thản.
Quanh mình rất ít bạn bè, giảm thiểu tối đa cộng đồng nhóm hội không cần thiết. Cả ngày không có nhu cầu tương tác ồn ào. Nhưng thực ra vẫn cần những người để “nói”. Rất khó để bạn chữa lành một mình mà không có sự trợ giúp, sự chia sẻ. Vì thế, dẫu mỗi người phù hợp với điểm cân bằng âm-dương riêng thì bạn sẽ có mình bên cạnh nhé. Tất cả loài ngừoi cuối cùng đều muốn đến chung một điểm: Hạnh phúc. Nhưng có ngừoi đi sai đường, có người đi không giống nhau, chuyện ấy rất bình thường.
—
Âm- Dương cân bằng là trạng thái cốt lõi của hạnh phúc. Gia đình phải đủ cha và mẹ. Tri thức thì phải có cả khoa học và đức tin. Trong cơ thể thì phải có trái tim và cả bộ não. Bạn không thể bắt đứa con lựa chọn cha hay mẹ, cũng không thể bắt bản thân sống lý trí hay chọn cảm xúc được.
Hãy cố gắng tìm một điểm cân bằng cho chính mình nhé. Không phải 50/50 là cân đối hoàn hảo. Mà là với bạn, bao nhiêu thì cân bằng, ở điểm nào là bạn thấy thoải mái nhất. Từ từ thử chút một rồi bạn sẽ nhận ra đâu là điểm phù hợp nhất với mình.
